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吃李子有什么好处?

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发表于 2018-6-9 21:28:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
李子的营养很全面的,对我们身体的多方面都有它的独到好处,下面这些就是关于李子营养的分析:

1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2. 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

以上就是关于李子的主要特色营养,对我们身体的营养还是比较全面的,相对来说平常很多人都特别的美味的。
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